Ein gutes Buch über Achtsamkeit

Was ist Ein gutes Buch über Achtsamkeit? Dieses hilft dir auf jeden Fall, dich gegen die Glorifizierung von Stress zu stellen und mehr Selbstliebe in dein Leben zu bringen!

  • Maße: 14 x 22 cm

    Gewicht: 230 g

    • 134 Seiten (80g Papier)

  • In dem Buch sind die Selbstreflexionen aus Ein guter Plan enthalten – es ist also vor allem für diejenigen gedacht, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen, aber keinen Terminkalender benötigen.

    Nach einer ersten Bestandsaufnahme (Was macht dich glücklich? Wo willst du hin im Leben?), hast du Platz für deine Notizen und Gedanken, die am Ende jedes Monats reflektiert werden. Ein gutes Buch über Achtsamkeit ist ein Ausfüllbuch, das zusätzlich 25 Techniken für mehr Zufriedenheit und weniger Stress, 12 Monatsreflexionen mit Habit-Tracker und 6 Listen für die Höhepunkte deines Alltags, enthält.
    Im Sachbuch-Teil geben elf renommierte Autor*innen Hilfestellung zu den Themen Achtsamkeit, Stressvermeidung und Selbstliebe.
    Das Achtsamkeitsbuch ist die perfekte Ergänzung zu Ein guter Plan Pro.

    Die klimaneutrale Produktion steht für die Gründer im Vordergrund. Es wird komplett auf 100% Altpapier gedruckt, das Produkt wird nicht in Folie eingeschweißt und es wird in Deutschland gedruckt und gebunden.

  • Einband aus Leinen mit Goldprägung.

    Gedruckt auf 100% Altpapier.

  • Ein guter Plan hat auch eine gute Geschichte: Nach einem Burnout Anfang 2015 und einer Therapie, beginnt Jan Lenarz vieles zu hinterfragen und zusammen mit seiner guten Freundin Milena Glimbovski, die nach Panikattacken in der Notaufnahme landete, reift die Idee zu den Kalendern. Eine Art Planer, den man jeden Tag bei sich trägt und mit dem sich ehrlich mit sich selbst befassen soll.

    Was dann folgt, hat die beiden selbst überrascht: in einer Crowdfunding Kampagne, mit der andere entscheiden sollen, ob das Konzept etwas taugt, ist Ein guter Plan bereits nach wenigen Stunden komplett finanziert, am Ende sogar überfinanziert und gilt als erfolgreichste Crowdfunding-Kampagne bis dato. Die beiden haben es geschafft, das Thema Achtsamkeit praxisbezogen und nahbar umzusetzen, die Resonanz ist enorm!
    Auch ökologisch geht der Verlag neue Wege: gedruckt wird auf Altpapier, die Leime sind vegan und auf Folienverpackung wird komplett verzichtet.

Aus einer kleinen Idee für den Eigenbedarf geboren – heute eine der beliebtesten Marken zum Thema Achtsamkeit in Deutschland und mehrfach mit Preisen ausgezeichnet. Alle Produkte von Jan und Milena findest du in unserem Ein guter Plan Shop.

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